Мы часто рассказываем вам о том, как стараемся разнообразить досуг детей, но нашим специалистам тоже требуется отдых, чтобы снять накопившуюся усталость и получить эмоциональную разрядку. Именно поэтому раз в квартал педагог - психолог Анна Александровна Гецевич проводит тренинги для сотрудников Центра.
В январе прошел арт-терапевтический тренинг под названием "Все цвета радуги". Направленный на поддержание психологического здоровья сотрудников.
В творческой обстановке вооружившись карандашами, красками и альбомами наши специалисты приступили к выполнению заданий.
Всего было 7 упражнений, на первый взгляд простых, но помогающих лучше познать самого себя. Например, под три разные мелодии рисовали то, что удалось почувствовать: первая мелодия была очень мелодичной и энергичной и обозначала наше самочувствие в обычный день. Вторая мелодия нужна была для создания атмосферы внезапной агрессии. Завершающая композиция помогала понять как мы ведём себя, когда успокоимся. Психолог помогла проанализировать рисунки, даже "каракули" на первый взгляд раскрывали свое значение, под взглядом специалиста.
Участники тренинга попробовали такой метод, как "сказкотерапия". Им необходимо было придумать "начинку" для двух предложений. Психолог дал первое и последнее предложение, а участники тренинга придумывали кульминацию сказки, думаете это просто? Тогда попробуйте сами: "По улице ехал грузовик.... У дедушки Мороза выросла зелёная борода."
Ну и под конец тренинга была проведена релаксация - визуализация "Дом моей души". Участники получили возможность на время оторваться от реальности и полностью расслабиться. |